Proteinbars

Här om dagen gjorde jag egna proteinbars och tänkte lägga upp receptet här! Dom blev faktiskt goda och ätbara som tur var!

Recept

  • 2dl proteinpulver choklad
  • 4dl havregryn
  • 1dl mjölk
  • 1dl kokosflingor
  • 3msk kakao
  • 1msk honung

Gör så här

  • Blanda alla torrprodukter i en skål
  • Ha i mjölk och honung och knåda tills degen nästan blir hård
  • Knåda ut degen på ett bakplåtspapper eventuellt i en stor form så att den blir så tjock som du vill ha dina proteinbars
  • In med den i kylen och låt stå i minst 2 timmer eller över natten
  • Skär upp så stora bitar som du vill ha
  • Går även att frysa in

2015-02-16 15.15.06

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s