Det går framåt!

Efter att ha kört mitt basprogram i bara 2 veckor har jag blivit starkare!
Jag orkar mer i både Militärpress, bänkpress och dips än innan! Känns super bra!
Mina pass ser ut såhär:
Pass A Knäböj, marklyft, bänkpress och dips.

Pass B Utfallssteg, chins, pullups och axelpress.

Jag tränar 3 gånger i veckan och jag varierar mellan pass A och B varannan gång!
Jag försöker att öka vikterna lite vid varje nytt pass. På så sätt har jag alltid ett nytt mål med en träningsdag och har något att se fram emot hela tiden.
Än så länge har det gått bra!

image

/Frida

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s